Description de cours
Bout de chou : Ce cours mixte est d’une durée de 1h par semaine pour des enfants de 3 à 6 ans. Pendant l’heure, l’enfant évoluera dans quatre petits parcours de développement moteur. Les parcours toucheront les engins suivants : Table de saut, Poutre, Barre, Trampoline, Sol, Corde ainsi que beaucoup de matériel éducatif. Les groupes sont formés de 6 enfants par entraîneur et il y a 4 groupes à la fois dans le gymnase. Les 24 enfants par plage horaire sont séparés par âge.
Récréatif débutant : Ce cours est d’une durée de 1h30 par semaine, s’adresse à une clientèle féminine qui arrive du bout de chou ou qui n’a jamais fait de cours de gymnastique. Pendant leurs cours, les enfants apprendront les éléments de base à la Table de saut, aux Barres asymétriques, à la Poutre, au Trampoline et au Sol. Les groupes sont formés de 8 enfants âgés de 7 à 12 ans par entraîneur.
Récréatif intermédiaire 1 : Ce cours est d’une durée de 1h30 par semaine. Il est suggéré aux filles qui ont déjà suivi un cours d’initiation à la gymnastique et qui ont répondu aux exigences du niveau « Bronze ». Pendant la session, les entraîneurs partiront des apprentissages réalisés dans leur 1er cours pour faire progresser les enfants selon leur niveau. Les groupes sont formés de 8 enfants âgés entre 7 et 14 ans par entraîneur. Les filles inscrites sont par la suite séparées en 2 groupes selon leur âge.
Récréatif intermédiaire 2 : Ce cours d’une durée de 3h par semaine est offert seulement pour les gymnastes féminines de 8 à 15 ans. Les filles doivent avoir déjà suivi quelques sessions de gymnastique et doivent contrôler la majorité des éléments du niveau « Argent ». Les enfants auront une période de Préparation physique, de la Table de saut, des Barres asymétriques, de la Poutre, du Sol et du Trampoline. Les groupes ont un ratio d’un entraîneur pour 8 gymnastes.
Récréatif avancé : Ce cours de 6h se déroule en deux séances par semaine, soit une fois un soir de semaine et une fois la fin de semaine. La clientèle visée par ce cours est les filles âgées de 8 ans et plus qui ont déjà réalisé plus d’une année de gymnastique récréative et qui contrôlent parfaitement les éléments du niveau « Argent ». Les enfants commenceront à travailler les éléments de la catégorie de compétition du circuit régional tout en réalisant leur niveau « Or ». Ce cours est un bon tremplin pour celles qui souhaitent faire de la compétition. Le groupe a un ratio d’un entraîneur pour 8 gymnastes.
Gymnastique libre pour adultes : Cette période d’entraînement libre de deux heures par semaine se donne un soir de semaine. Le ratio est d’un entraîneur pour 20 adultes. Les entraîneurs sont présents pour répondre aux questions et s’assurer de la sécurité de la pratique des gens. Les clients doivent être âgés de 16 ans et plus et peuvent pratiquer les appareils et éléments qu’ils veulent en tout temps, en autant qu’ils respectent les autres pratiquants, le matériel et les normes de sécurité.
Gymnastique au sol : Ces cours mixtes d’une durée de 1h30 par semaine sont pour tous les enfants qui souhaitent apprendre les acrobaties au sol. Ils travailleront uniquement le Sol et le Trampoline. Un groupe est pour les enfants de 7 à 12 ans et le second pour les enfants de 13 à 17 ans. Le ratio est de 8 enfants par entraîneur.
L'Inscription en quatre étapes
1- Cliquer sur le niveau et la session qui vous intéresse dans la liste de gauche
2- Noter le code de groupe selon l'horaire qui vous intéresse
3- Cliquer sur le lien pour la fiche d'inscription PDF
4- Imprimer, remplir le formulaire et le retourner au Club Gymnici
Ne pas oublier d'inclure votre chèque à l'ordre de la ville de Québec
Nouveauté cette année, vous devez envoyer votre fiche d'inscription ainsi que votre chèque à l'ordre de la Ville de Québec directement à Gymnici au C.P. 8762, Succ. Ste-Foy, Québec, Qc, G1V 4N7. Inscrivez-vous dès maintenant!